背中にきびに効くサプリってあるの?おすすめのものを紹介するよ

おすすめサプリメント

 

サプリメントにも色々な種類がありますが、特におすすめなのが次の三つ。

 

・NonA

・緑の知恵

・きらりのおめぐ実

 

NonA

こちらは、にきびスキンケア用品ブランドとして名高いブランドですがサプリメントもあります。

ビタミンB1、B2、B6、C、ビオチン、亜鉛含有酵母などを含み、その他にも乳酸菌ラクトフェリン植物、果実由来の成分が豊富に含まれています。

 

緑の知恵

ビタミンB2、B6、C、Eの他にイソフラボンテアニン(グルタミン酸誘導体というアミノ酸の一種)、クロレラなどの栄養がたっぷり。

 

その他、植物・果実エキス乳酸菌も配合で肌を内側から変えていくというコンセプトのサプリ。

 

きらりのおめぐ実

ビタミンB2、B6、C、Eをバランスよく含みビフィズス菌オリゴ糖クロレラ食物繊維ポリフェノールが豊富な果実もプラスした美容に欠かせない成分がたっぷりのサプリ。

偏った栄養もこれでしっかり補給できることでしょう。

*****

この中でも特に、緑の知恵がおすすめです。

 

ビタミンB群にC、E、それから女性ホルモンに似た働きを持つと言われるイソフラボンなどバランスが良いからですね!!

 

テアニンというのは、リラックス作用が高くストレス解消や不眠の緩和にも良いとされている成分で健康食品の一つとして欠かせないクロレラ、乳酸菌と体に必要な栄養ばかり。

 

錠剤タイプで飲みやすいのもポイントですね💡

>>>大人女子のポツポツ悩み専用サプリ「緑の知恵」

 

こんな人にお勧め

 

「今現在不規則な食生活をしている、もしくは今まで昼夜逆転の生活などしていた人」

「何かとストレスを溜めやすい体質の人、ストレスが溜まりやすい環境に居る人」

「体質的にビタミンが壊れやすく食事だけだと不足しやすい人など」

 

外側からのケアももちろん大事なんですが、体の土台つくりともいえる食事がしっかり出来ていない状態であれば内側からのケアとして栄養を補給することも大事!

 

サプリメントなら忙しくても簡単に補給できるので、いざという時の心強い味方になってくれそうですねッ(´ω`)♪

 

もちろん、食事がベースとなりますが足りない分はサプリメントで積極的に補うようにしましょう!

 

背中にきびが出来る原因は色々とあるので、きっとこれが原因なんだと特定するのが難しいこともありますが何をやってもなかなかよくならない…という時は食事も見直してみるべきですよ✨

 

まとめ

 

サプリメントを飲むタイミングとしては、特に細かい記載がなければ吸収率を高めるために食前にのむのが良いでしょう(‘ω’)

 

胃腸が弱い人、消化機能が落ちている時は食後のほうが良いですね💡

 

飲む時は必ずコップ1杯の水をたっぷり飲むようにして、一日の目安量はしっかりと守りましょう。

 

サプリによくありがちな飲み忘れですが、飲み忘れた分次回に回してその分飲む…など間違った飲み方をすると体にも良くないので💧

一日に必要な目安量はしっかり守って正しく飲むようにしたいですね💛

 

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